รับทราบข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการระบาดของ COVID-19 ซึ่งมีอยู่ในเว็บไซต์ WHO และผ่านหน่วยงานสาธารณสุขของประเทศและท้องถิ่นของคุณ คนส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อจะมีอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยและฟื้นตัว แต่มันอาจรุนแรงกว่าสำหรับผู้อื่น ดูแลสุขภาพของคุณและปกป้องผู้อื่นโดยทำสิ่งต่อไปนี้:
1 ล้างมือบ่อยๆ
ทำความสะอาดมือของคุณอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงโดยใช้แอลกอฮอล์เช็ดมือหรือล้างด้วยสบู่และน้ำ
2 รักษาสังคมที่ห่างไกล
รักษาระยะห่างอย่างน้อย 1 เมตร (3 ฟุต) ระหว่างตัวคุณกับใครก็ตามที่กำลังไอหรือจาม
3 หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาจมูกและปาก
4 ฝึกสุขอนามัยทางเดินหายใจ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคนรอบข้างติดตามสุขอนามัยทางเดินหายใจที่ดี ซึ่งหมายถึงการปิดปากและจมูกด้วยข้อศอกหรือเนื้อเยื่อที่โค้งงอเมื่อคุณไอหรือจาม จากนั้นกำจัดเนื้อเยื่อที่ใช้แล้วทันที
